Estou atrasado para o trabalho, então vamos fazer isso rápido! Comecei meu dia com alguns flapjacks de sexta -feira Meus vídeos mais recentes Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente este treino de força rápida em casa para suas pernas, quadris e glúteos. […]
Quando eu viajo, pareço tirar um monte de fotos que nunca o fazem no RER. Provavelmente, isso é para o melhor, mas aqui estão algumas saídas aleatórias que encontrei no meu telefone para compartilhar com a classe… Seltei isso aleatoriamente quando eu estava saindo do lobby da conferência da Blogger da Latina … Meus vídeos […]
Eu sou uma suckka por comida sazonal. Eu amo todas Camisola Cruz Azul as coisas de abóbora e pão de gengibre e gemada! Meus vídeos mais recentes Aprendendo com uma corrida ruim As corridas ruins acontecem – eis como eu passei e aprendi com a minha próxima corrida. Dica para ajudá -lo a se tornar […]
Este ano fiz questão de trabalhar na minha nutrição de maratona. Eu postei sobre o abastecimento de maratona – o que comer para o treinamento de maratona aqui. Nesta semana, na página do Facebook da Ing Runner’s Nation, estamos falando de abastecimento. Confira para entrar. Meus vídeos mais recentes Treino corporal inferior de 4 minutos […]
Olá! como foi o seu dia? Obrigado por todos os seus pensamentos sobre meu post de gordura. Há algo estranhamente reconfortante em saber que você não é o único lidando com isso. Meus vídeos mais recentes Covid 19 Teste de anticorpos Fiz o teste de anticorpos CoVID19. Aqui está como foi e os resultados! Mais […]
Olá! Hoje estou comemorando a segunda -feira sem carne, preparando uma fritada com uma pequena ajuda de Vegas. E também estou compartilhando uma oferta da United Healthcare – preencha o Quiz Quiz e você pode entrar para ganhar um cartão -presente da Amazon de US $ 100! Vegas não é elegível para entrar porque é […]
Fui convidado a administrar a Maratona de Los Angeles da ASICS. O negócio é um enorme patrocinador da corrida, além de ter uma grande quantidade de equipamentos de alta qualidade e elites da Asics que o executam também. Meus vídeos mais recentes Então ela se foi – resenha Camisola Villarreal CF do livro Uma ótima […]
Oi! Como tá indo? O Dia dos Namorados está a apenas alguns dias! Deixe -me fornecer um pouco de vida de vida = economizar dinheiro, além de evitar a compra de um cartão. Utilize uma das mensagens engraçadas dos corredores de namorados abaixo. Publique -o no Instagram ou no Facebook, além de rotular seu amigo […]
Olá! É dia mundial de corrida !! Você está correndo hoje? Você já correu? Você evitou sua corrida, no entanto, agora se sente obrigado a capturá -la mais tarde? Meus vídeos mais atuais Antes de sermos estranhos revisões Antes de sermos estranhos de Review Review de Renee Carlino. Pensamentos rápidos, bem como sugestões para livros […]
Eu sou um grande fã do Top Chef. Enorme. E meu chef favorito é Carla Hall. Então, eu assustei completamente educadamente quando um contato de rir Cow me aproveitou a oportunidade de conversar com Carla sobre sua vida bem ri do projeto. Meus vídeos mais atuais Então ela se foi – resenha do livro Uma […]