Olá! É dia mundial de corrida !! Você está correndo hoje? Você já correu? Você evitou sua corrida, no entanto, agora se sente obrigado a capturá -la mais tarde?
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Bem, eu sou tudo sobre celebrar feriados aleatórios – principalmente feriados que celebram minhas coisas preferidas (correndo e comer)! Então, eu vou comemorar o #GlobalRunningday ao conseguir um globo, correndo e cruzando o dia no meu calendário.
A história de exatamente como o dia de corrida em todo o mundo começou…
A maioria das pessoas não entende exatamente como esse feriado focado no corredor começou. Você?
O primeiro dia de corrida mundial realmente ocorreu por acidente. Durante os 22º Jogos das Olimpíadas do Verão, o campeão da medalha de ouro da maratona masculina perdeu sua medalha na cerimônia de encerramento. Não querendo parecer tolos, ele não contou a nenhum indivíduo, exceto alguns companheiros de equipe próximos.
Eles entenderam que alguém na cerimônia precisa ter descoberto. Então, eles fizeram um plano para se separar e sacudir a mão de todos os atletas presentes. Eles geralmente corriam com o estádio que satisfaz os atletas de todo o mundo. Eles descobriram a medalha e também comemorados chamando -a de #GlobalRunningday
E nada disso é verdade, mas sinto que é divertido acreditar, certo?
Bem, é realmente um dia de corrida em todo o mundo, bem como eu tenho uma grande quantidade de conceitos divertidos sobre exatamente como comemorar.
Um conceito é sair comigo no Feed de Histórias Online do Instagram feminino hoje às 17:30 PST / 20:30 !!! Estarei lá para conversar sobre correr e comer, além de coisas aleatórias em homenagem a este dia divertido! Traga um lanche! (Para mim, obrigado).
Confira o dia de corrida em todo o mundo aqui para se comprometer a correr, além de descobrir eventos regionais de corrida em sua área.
Dia de corrida global
1. Escolha uma corrida … e também doe para uma grande causa
Charity Miles é um aplicativo que doa para a instituição de caridade da sua opção (você escolhe com base na lista deles)
2. Obtenha um plano de treinamento ou um treinador de corrida
Não pode pagar por um treinador em execução? Pegue um cachorro!
Não consegue um cachorro? Pegue -me um cachorro! Obrigado.
Ou obtenha um bom amigo que gosta de gerenciar e deixe que eles lhe digam quais exercícios fazer.
3. Obtenha novos tênis de corrida ou substitua aquele sutiã esportivo antigo que utilizou ser rosa, mas agora aparece como uma cor cinza-bege.
É hora de um novo Camisola Cruz Azul par de tênis de corrida? Você entende exatamente quantos quilômetros você corre em seus sapatos?
Verifique os fundos e veja exatamente como eles são usados. Pode ser hora de um novo par – isso é emocionante!
Vegas gosta dos meus sapatos fedidos. Eu Camisola Schalke 04 gostaria de acreditar que é, já que ele gosta de mim, mas acredito que é desde que ele é nojento.
4. Abuse você mesmo. Espere! Eu indico – rolo de espuma. Faça um pouco de espuma rolando …
É meio agonizante no momento, por mais longa prazo que seus músculos lhevão graças a você!
5. Gelo … ou pegue sorvete
Cuidando de uma lesão? Gelo.
Sinta uma lesão velha um pouco depois da sua corrida? Gelo.
Temperaturas subindo? Gelo.
Tive uma excelente corrida hoje? Sorvete.
Tive uma pobre corrida hoje? Muito mais sorvete.
6. Confira um blog em execução Camisola Tigres UANL ou inicie um blog em execução!
Ei, você está lendo Rer! Atravesse isso da lista.
7. Indicação para uma corrida!
Ainda muito melhor – indicação para a corrida dos seus sonhos. Ou pelo menos acredite sobre qual seria o seu número 1 de muita raça dos sonhos.
Confira o Guia Ativo ou Half Marathons.net ou Marathon ou qualquer que seja o seu local de corrida preferido para descobrir um. Há muitas taxas de desconto e ofertas para os corredores hoje. Se você está pensando em se registrar para um salto de corrida! Ou devo afirmar que correr sobre isso?
Confira minha página de taxas de desconto de corrida para os próximos códigos de voucher de corrida.
8. Hidrato.
O verão está chegando. Seja amigável com sua garra de água e certifique-se de obter água suficiente todos os dias. É uma parte crucial de cuidar do seu corpo, além de ser crucial para o desempenho da corrida.
(Eu bebo muita água, no entanto, essa garra de água estimula)
9. CARB-LOAD.
Fazem isto. Mesmo se você não é um corredor, pois é o dia de corrida em todo o mundo, além de poder participar de um dos rituais mais sagrados antigos de corrida, mesmo que você não esteja registrando milhas.
10. Inspecione o seu Monican Regional no Instagram da Women Running
Hoje vou sair no Instagram online por um tempo às 17:30 PST / 20:30 PST. Cumprir a corrida feminina no IG, além de inspecionar suas histórias de Instagram on -line nessa época, bem como podemos falar sobre a corrida, bem como tênis de corrida, bem como … bem, ideal agora eu apenas tenho donuts em minha mente, mas podemos falar sobre OTHEr material também.
Pergunta: Exatamente como você está comemorando o dia de corrida em todo o mundo?
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