Tarde para o Flapjack Friday

Estou atrasado para o trabalho, então vamos fazer isso rápido!

Comecei meu dia com alguns flapjacks de sexta -feira
Meus vídeos mais recentes

Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores
Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente este treino de força rápida em casa para suas pernas, quadris e glúteos. Nenhum equipamento é necessário.

Ponte glútea
Chutes de burro – lados alternativos
Conhas de marchas – lados alternativos

Obtenha mais informações sobre o RUNATEPEAT.com

Mais videos

0 segundos de 4 minutos, 49 segundos

Próximo
Treino principal de 4 minutos para corredores
04:31

Viver
00:00
08:21
04:49

Usei minha receita de panquecas de batata -doce, mas usei abóbora em vez de batata -doce. Eu também polvilhei as sementes de chia nelas enquanto estavam na panela.

Vou tentar encontrar o campo de treinamento na academia para algum exercício. O instrutor não é brincadeira. Deseje -me sorte, pois não quero parecer um perdedor fazendo uma aula na minha própria academia!

Sexta -feira estou apaixonada por sorvete (e a cada dois dias, na verdade).
www.nataliedee.com

Pergunta: O que você está apaixonado hoje?

PS – Se você está lendo isso no Google Reader, clique para verificar meu novo cabeçalho

Envie -me a pasta de trabalho

Salvar

Compartilhar é se importar!

Compartilhar

Tweet

Alfinete

Compartilhar

Correspondência

Compartilhar

Continue com estes:

Receita de batata assada para café da manhã fácil

Receita de batata assada para café da manhã fácil

Batata de batata assada para café da manhã fácil é um delicioso vegetal denso em nutrientes e uma opção fantástica para alimentar seu WO

Como fazer uma tigela melhor de dicas de café da manhã saudável!

Como fazer uma tigela melhor de dicas de café da manhã saudável!

Como fazer uma tigela mais saudável de cereal. Faça um Camisola AZ Alkmaar café da manhã rápido que seja bom para você e o mantém cheio até o almoço com o

Churro Waffles Recipe-Easy Waffle Maker Hack

Churro Waffles Recipe-Easy Waffle Maker Hack

Receita de Waffles de Churro com apenas 4 ingredientes. waffles super fáceis feitos rapidamente com massa de biscoito refrigerada, canela a

Receita Camisola Club America de batata e chouriço tacos

Receita de batata e chouriço tacos

Tacos fáceis de batata e chouriço para os corredores receitas vegetarianas. Versão mais leve do meu chouriço clássico mexicano. REVIP Camisola AS Roma REVONNER

Receita de cheddar de cogumelos de 5 ingredientes

Receita de cheddar de cogumelos de 5 ingredientes

Café da manhã saudável e fácil – 5 ingredientes cogumelos e cheddar frittata. Alta proteína, sem glúten e vegetais no café da manhã

Receita de smoothie de leite de cereais

Receita de smoothie de leite de cereais

Como fazer leite de cereais e receita de smoothie de leite de cereal. Receita de leite de cereal delicioso e fácil com a California Mi de verdade

Shareaholic

.

Categories:

No Responses

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *