Eu tenho muita coisa por falar muito sobre perda de peso na corrida repetindo. Mas, a verdade é que iniciei este blog como um blog de perda de peso. Além de agora que sou instrutor pessoal de fitness, meus clientes me procuram para perder peso. Nenhum deles pretende ficar mais saudável. De fato, esse é um bônus adicional, no entanto, todos querem ver a escala e a gordura corporal cair.
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Há um tempo, fiz uma série de um pouco de perda de peso na quarta -feira, onde apresentei histórias de sucesso. Bem, estou começando de novo, mas agora compartilharei uma dica de perda de peso, conceito de lanche ou equipamento para ajudar na jornada ou manutenção.
O lanche noturno é um dos meus piores hábitos. Eu tenho trabalhado nisso, no entanto, desejava uma rotina de substituição para ajudar a preencher o vazio. Identifiquei este chá de Camisola Catari chocolate Chai na Whole Foods neste fim de semana, além de acreditar que seria uma substituição fantástica de lanches noturnas.
Não tem gosto de cacau quente, no entanto, é absolutamente bom! Eu adicionei estévia, bem como leite de amêndoa, bem como isso realmente o tornou delicioso.
Se você não se importa com açúcares artificiais, também estou consumido com o chocolate quente da Swiss Miss ‘! Isso se pensa em ‘dieta alimentos’ no meu livro – algo que eu geralmente tento evitar, mas gosto desses e também de um quase todas as noites no outono/inverno. Estou sempre frio tão bem quanto gosto de chocolate – não julgue.
P.S. – Você viu o Groupon hoje para o Garlic Gold? Eu tentei essas coisas na Tina e me apaixonei. Tão bom.
Eu tenho um café divertido hoje – vejo você mais tarde
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