Destaques de abril e metas de maio

Olá! Eu tenho um novo par de shorts de corrida na Costco ontem. Não estou pronto para usar shorts “reais”, então pensei que esses shorts das Bermudas seriam bons no meio. Nah. Eles me dão um Murph.
www.nataliedee.com

Corrida: Eu fiz o nível 1 de seis semanas de Jillian e fui um fácil 2 mil para esticar minhas pernas.
Meus vídeos mais recentes

Treino corporal inferior de 4 minutos para corredores
Cinco exercícios da parte inferior do corpo para os corredores! Experimente este treino de força rápida em casa para suas pernas, quadris e glúteos. Nenhum equipamento é necessário.

Ponte glútea
Chutes de burro – lados alternativos
Conhas de marchas – lados alternativos

Obtenha mais informações sobre o RUNATEPEAT.com

Mais videos

0 segundos de 4 minutos, 49 segundos

Próximo
Marathon Training Day 2
01:45

Viver
00:00
08:21
04:49

Comer alimentos.

No café da manhã, fiz uma empada de ovo e combinei com um bagel. Um lado tem PB&J, o outro tem cream cheese. Ambos os lados estão “misteriosamente” perdendo um grande pedaço.

Destaques de abril Camisola Olympique Lyonnais de 2011:

Ben e eu chegamos aos Diners Drive-Ins e Merning Café

Eu corri a meia maratona Redlands

Fez um bolo de proteína Camisola Tigres UANL assassina em uma caneca

Fui para Vegas !!! e vi Tina lá.

Maio de 2011 Objetivos:

1. Perca 5 libras (assistindo calorias este mês, indo para a praia para o início de junho)

2. Organize -se com o trabalho, o blog e as coisas da casa

3. Aproveite minha vida e esteja no momento

Pergunta: Qual foi o seu destaque de abril?

Pergunta de bônus: que palavra você usa para Murph ou Wedgie ou…

Envie -me a pasta de trabalho

Salvar

Compartilhar é se importar!

Compartilhar

Tweet

Alfinete

Compartilhar

Correspondência

Compartilhar

Continue com estes:

Haul Costco de hoje

Haul Costco de hoje

Executando o Blog Costco Grocery Haul. Run Eat Repele Reels do Instagram Costco deve ter favoritos saudáveis ​​e melhor

Receita de smoothie pb & j

Receita de smoothie pb & j

Receita saudável de smoothie PB & J. Smoothie de geléia de manteiga de amendoim com proteína com iogurte e gorduras saudáveis ​​para mantê -lo cheio

3 Smoothie de Mocha Ingrediente

3 Smoothie de Mocha Ingrediente

Receita Easy Mocha Smoothie com leite real da Califórnia, cubos de gelo de café e iogurte! Experimente esta receita de shake saudável para bre

3 Receita de panquecas de banana ingredientes

3 Receita de panquecas de banana ingredientes

Receita de panquecas de banana de 3 ingredientes fáceis. Esta receita rápida de café da manhã tem apenas 3 ingredientes que você provavelmente já

Receita de smoothie de bolo de aniversário Camisola Vissel Kobe com iogurte e granulado

Receita de smoothie de bolo de aniversário com iogurte e granulado

Receita de smoothie de bolo de aniversário de leite real da Califórnia. Smoothie saudável e fácil com proteína de laticínios em vez de proteína

Mango Green Smoothie Bowl Receita:

Mango Green Smoothie Bowl Receita:

Receita Super Green Smoothie com iogurte. Mango Green Smoothie Receita em uma tigela que é embalada com ingredientes saudáveis ​​e

Shareaholic

.

No Responses

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *