A melhor lista de reprodução de treino para a transpiração do outono

Oi! Como tá indo?

Aqui estão 100 graus. Isso não me impediu de correr, apenas me impediu de correr em um ritmo decente.
Meus vídeos mais recentes

Como fazer o treino da parte inferior do corpo para os corredores um
Tutorial rápido da parte inferior do corpo para os corredores O treino A Moves. Isso inclui:
Agachamento de sumô
Locação reversa – certa
Locação reversa – esquerda
Localização lateral – certa
Localização lateral – esquerda

Obtenha o calendário de treino deste mês para os corredores agora no RUNETEPEAT.COM

Mais videos

0 segundos de 3 minutos, 9 segundos

Próximo
Livro não ortodoxo e Camisola Leicester City revisão da Netflix
07:28

Ao vivo
00:00
08:21
03:09

Este é um sanduíche de ovo. Eu comi. (Esta é uma qualidade de redação em Rerland, espero obter um Pulitzer para este post.)

Depois do café da manhã, percebi que tinha o pior joelho ensanguentado e corri para pegar minha bolsa e seguir para a sala de emergência para pontos !!!!

Eu enlouqueci até perceber que era realmente Sriracha. história real.

E quando comecei a ficar com fome no almoço, tive uma entrega fantástica … Tina me enviou um acordo comestível e isso fez o meu dia !! Eu sempre quis um desses.

Os da extrema direita são bananas cobertas de chocolate branco e branco e é como um pouco do céu.

O tempo no SoCal ainda está quente quente! Estou esperando pacientemente pelo outono, mas isso não está Camisola Celta de Vigo acontecendo. Ah bem. Pelo menos eu tenho uma lista de reprodução assassina para me distrair do fato de que estou realmente me afogando no meu próprio suor.

Aqui está uma lista das melhores músicas para se exercitar agora …

Executando a lista de reprodução para o outono

1. Afaste -o por Taylor Swift

2. Anaconda por Nicki Minaj

3. Viúva Negra de Iggy Azalea ft. Rita Ora

4. Bang Bang de Jessie J, Ariana Grande e Nicki Minaj

5. Tudo sobre esse baixo de Meghan Trainor

Pergunta: Qual foi a última música que você adicionou à sua lista?

Envie -me a pasta de trabalho

Salve 

Compartilhar Camisola Atletico Mineiro é se importar!

Compartilhar

Tweet

Alfinete

Compartilhar

Correspondência

Compartilhar

No Responses

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *