Eu estou preso. Ultimamente, eu só vou para o trabalho cedo 2 dias por semana (nos outros dias não entro até depois das duas). No resto dos dias, ainda tenho meu conjunto de alarme, mas desligei -o e saio da cama, troco para a minha corrida, verifiquem o e -mail, tomar café, fazer o café da manhã e antes de saber que eu estive em 1 1/2 horas e estou com fome!
Isso contribui para uma corrida lenta, onde estou com muita fome e me viro cedo ou me sinto baixa porque comi um pouco de aveia antes de bater nas ruas.
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Depois da minha corrida ruim de 4,5 milhas (na qual eu escolhi me levantar e ir mais cedo de agora em dia), tentei fazer panquecas. Eu queria uma panqueca de proteínas com ovos, abóbora, queijo cottage e tempero. Hum, não deu certo …
Digamos que eu sou 0 por 2 hoje.
Este é o meu compromisso formal e público de me levantar e ir quando meu alarme disparar pelo resto do ano. Não vou passar, não vou coletar US $ 200, não vou verificar o e -mail até voltar. Além disso, está começando a se aquecer aqui, então eu preciso bater no calor e me levantar para correr mais cedo!
Ontem tomou um gole de café gelado a caminho do trabalho e considerou a abertura de uma franquia DD. Então, percebi que o acesso de 24 horas a café gelado e donuts pode não ser a melhor idéia. Ou é genial
Falando do meu amor pelo DD, estou indo para a Flórida para nossa viagem anual a Marco Island em 59 dias! Eu usei esta calculadora de dias de site para me dizer, para que eu não precisasse contar para 59 (isso poderia ter me levado um minuto inteiro – que desperdício!).
Ugh, eu nem quero pensar em um maiô após a comida divertida deste fim de semana. E ainda não perdi os 7 quilos que coloquei entre o treinamento da maratona do dia T e o Natal-ai.
Estou tentando comer limpo até então, então me sinto o meu melhor. Para mim, comer limpo é sem açúcar processado, sem farinha branca.
Pergunta: O que está comendo limpo para você?
Envie -me a pasta de trabalho
Salve
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