Novembro é o Mês de Segurança do Runner! Inspecione esta lista do melhor equipamento de corrida para corridas de manhã cedo ou noturno quando estiver escuro. Seja você um novo corredor ou um corredor de maratona experiente-todos nós exigimos inspecionar nossas rotinas de corrida e garantir que estamos fazendo uma prioridade sem riscos.
Por favor, reserve um segundo para acreditar sobre o que você está vestindo, fazendo, vendo etc. Enquanto corre tão bem como se você exigir uma atualização LIL para o seu equipamento de corrida ou rotina para ser mais seguro. – xoxo, Monica
Mesmo que você não corra tecnicamente à noite – durante a temporada de inverno, os dias são mais curtos, bem como você pode acabar correndo pelo anoitecer ou amanhecer. Se você correr para fora – precisar de garantir que esteja seguro. As condições de baixa luz dificultam a vista pelos veículos e ciclistas.
Confira esta rodada do melhor equipamento para correr sem riscos à noite ou em condições sombrias, além de passá-lo para seus amigos de corrida ou caminhada.
Estou dividindo a lista em 3 níveis. Dependendo de quando, além de onde você corre, você pode escolher qual nível de equipamento de corrida noturno funciona para você. Dica de segurança: sempre erre ao lado da segurança e use equipamentos ou luzes muito mais visíveis, se você não tiver certeza.
Melhor equipamento de segurança para corredores
Níveis noturnos ou de baixa luz:
Nível 1 – hora do dia
Nível 2 – manhã ou noite – o sol está fora, mas não a luz solar completa
Nível 3 – Sem luz solar – de manhã cedo ou tarde da noite
Lembre -se – se você correr pelo pôr do sol – ele ficará mais escuro à medida que você corre. Portanto, use o equipamento para exatamente o quão escuro será quando terminar sua corrida.
Melhor equipamento para correr à noite
Nível 1: Equipamento brilhante e reflexivo
Sempre que você está correndo para fora, você deve ser visível para os outros. Use equipamento de corrida de cores brilhantes e tente incluir algo que tenha recursos reflexivos. Uma grande quantidade de roupas de corrida – principalmente Capris e leggings têm algum tipo de tira reflexiva nas laterais.
É por isso que é muito melhor usar tops, bem como os fundos fabricados particularmente para correr quando você está do lado de fora. Certamente não importa muito no centro de fitness – a menos que haja um colega extremamente agressivo que pula na esteira com você e jura que eles não o viram até você sentir o hálito quente no pescoço. (Falaremos exatamente sobre como lidar com isso mais um dia.)
Qualquer maneira.
Nível 1 do equipamento de segurança do corredor 1 = cores brilhantes, bem como equipamentos refletivos. Não use camuflagem ou todas as cores escuras.
Picks de equipamento de corrida superior para o dia:
Muitos dos meus favoritos são oferecidos (o que significa que eles são incríveis!) – No entanto, descobri alguns que são oferecidos ou uma nova versão dos meus favoritos. Eu gosto das leggings em corrida abaixo, bem como as jaquetas de corrida dos Brooks são incríveis.
Aponte para tops de cores brilhantes e chapéus. Para o fundo de corrida – procure aqueles que possuem uma tira ou painel reflexivo (se você não gosta de capris ou calças de neon – pois também são excelentes).
Manga longa feminina de Brooks (escolha uma cor brilhante)
Jaqueta de luminosidade de Brooks
Brooks Greenlight calças justas
Brooks Carbonite 7/8 calças justas
New Balance Speed Red caltandela vermelha – meia -calça de corrida vermelha!? Parece muito divertido, não tenho certeza se estou caído …
Nível 2: Luzes vestíveis para que você seja extremamente visível para motoristas, ciclistas, outros corredores, etc., bem como o equipamento do nível 1
Se for a qualquer momento que não seja a luz do dia, você deve ter certeza de que está visível para veículos, ciclistas e outras pessoas com luzes capazes de usar. Existem inúmeras opções nessa classificação – selecione algo que
a.) Você realmente usará …
b.) se encaixa no seu orçamento…
c.) Garante que se alguém esteja ‘zoneando’ enquanto andará de bicicleta ou dirigir – isso chamará sua atenção!
Luzes vestíveis e equipamentos de exposição para corredores podem ser qualquer coisa, desde um pouco de luz vermelha que você prende em suas roupas a um colete que acende na frente e para trás. Da mesma forma, existem muitos tipos diferentes de luzes que você pode prender em qualquer lugar, desde o seu chapéu até os sapatos.
Aqui estão algumas das minhas luzes de despesa baixas preferidas para corredores ou caminhantes …
Luzes de segurança LED – eu as levantei pela primeira vez na coleira de Diego no ano passado, bem como percebi exatamente como eles deveriam usar para correr para correr também.
Cinturão reflexiva LED
Vesto refletivo de luz de corrida LED
Colete reflexivo de LED para correr ou andar de bicicleta
Nível 3: farol ou luz de seção média, bem como a engrenagem do nível 1 e 2
Todo o equipamento acima ajudará você a correr sem risco, sendo muito mais visível. No entanto, se você estiver correndo no escuro, exige o exposto, bem como exige poder ver para onde está indo. Use o equipamento refletivo brilhante, bem como uma luz, além de uma lâmpada de cabeça ou luz média, para que você possa assistir ao seu passo nas corridas escuras.
Acabei de marcar um farol de LED da Costco que ilumina a área à frente de você praticamente 220 graus (de acordo com o pacote – não determinei isso com um transferidor ou algo assim). Atualmente é de US $ 5,00 de desconto na Costco no sul da Califórnia Aé bem como um preço um pouco mais alto online.
É o farol Duracell 550 Lumen 3-Pack, bem como uma grande tarefa de iluminação a passarela à minha frente quando estou andando Diego. Eu também coloquei nele como um colarinho. No entanto – é um pouco pesado porque é alimentado por bateria, por isso salta quando você a usa para correr. Sugiro que você inspecione os faróis de LED recarregáveis ou as luzes médias vestíveis feitas especialmente para funcionar, para que seja mais leve e com menos probabilidade de saltar.
Se você está correndo de manhã cedo ou à noite, quando o sol não estiver por perto, pegue um farol ou farol para ajudá -lo a ver para onde você está indo tão bem quanto as pessoas ao seu redor!
Faróis e faróis para corredores
Aqui está o farol oferecido para comprar na Amazon. É um pouco pesado para correr porque precisa de baterias. Se você vai usar um farol enquanto corre, pense em um que é recarregável como as opções abaixo.
A luz da bandana da Biolight promete não ser saltada, além de ter uma luz frontal e traseira.
Esta lanterna de farol recarregável para a corrida é semelhante à que acabei de receber da Costco. Eu os utilizo principalmente para caminhar Diego à noite.
Desde a modificação do tempo – está muito escuro lá fora, às 18h! Então, eu coloquei o farol dele ou o uso do meu pacote de midscsecção para acender o caminho. Meu problema principal é ser capaz de assistir minha etapa para não tropeçar em um solavanco aleatório na calçada.
Luz do peito para correr e caminhar à noite – mais uma ótima opção se você não quiser usar um farol. Ele tem um sinal vermelho nas costas para que você possa ser visto por trás também.
*Vou colocar todo o meu equipamento preferido noturno na minha listagem de conceito de corrida sem riscos e ser vista aqui.*
Pergunta: Qual produto de engrenagem em execução você utiliza para se manter visível e sem riscos com pouca luz?
Além disso, é a pilha nas milhas que correm o dia 8 – o que você está fazendo hoje? Empilhe as Miles Online Running Dificity – Chime aqui ou no Instagram de hoje publique @RuneAtrePeat com sua corrida, dia de descanso ou pensamentos aleatórios!
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