Olá! Você está correndo e comendo hoje? Eu sou.
Hoje tomei a decisão de iniciar o treinamento da maratona de verdade, então me fiz fazer alguma velocidade funcionar. Já faz muito tempo, considerando que fiz qualquer tipo de repetição ou whatev, então comecei com uma sessão curta = 1 milha de aquecimento, 4x.
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Ahhh! Não foi tão ruim e me senti bem depois de
Antes da minha corrida esta manhã, eu estava com fome paralisando fazendo meu trabalho de velocidade porque não é o meu favorito e comi meus dois últimos pedaços de torrada. Então, quando voltei, tive meus ovos normais com feijão verde para aumentar a refeição.
Eu prefiro correr 24 quilômetros do que fazer 5 x 0,5 milhas em rápido. Então, quando eu estava correndo esta manhã, pensei: “Esta é a minha parte menos favorita do treinamento …”
Mas eu estava errado.
Dois dos meus dedos do meio estão me machucando, então eu tive que gelatá -los depois da minha corrida. Eu os coloquei em uma grande tigela de água gelada e fiquei tipo: “Não, essa pode ser a pior parte do treinamento da maratona …”
Pergunta: Qual é a sua parte favorita de malhar?
Qual é a sua parte menos favorita?
Envie -me a pasta de trabalho
Salve
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