Praias e receita de tigela de smoothie creme
Uma das resoluções de Ano Novo mais populares é comer mais saudável. E tenho boas notícias se esse é um dos seus objetivos = você não precisa fazer uma dieta complicada ou eliminar certos alimentos.
Mantenha simples. (Acho que isso também sobre exercício – correr é difícil, mas é simples.)
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Comece concentrando-se em alimentos integrais que seus bisavós reconheceriam imediatamente. Pense em alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes e laticínios reais.
Esta receita de smoothie de praias e creme tem frutas, vegetais e proteínas do iogurte e leite reais da Califórnia. Você pode saborear ou servir em uma tigela com suas coberturas favoritas.
Optei pela versão Siab, também conhecida como ‘Smoothie in a Bowl’, com uma cena de praia de frutas, porque uma das minhas maneiras favoritas de redefinir é chegar a uma praia local para uma longa caminhada. Há algo terapêutico em ouvir as ondas do oceano e sentir a areia por baixo dos meus pés que é pacífica e energizante ao mesmo tempo.
Este smoothie de praias e creme é inspirado pelos sentimentos felizes que recebo de uma caminhada em uma das minhas praias favoritas do sul da Califórnia. Está repleto de ingredientes que me fazem sentir bem de dentro para fora.
Praias e receita de tigela de smoothie de creme
Ingredientes:
1 xícara de pêssegos (*Frozen funciona se os pêssegos não estiverem na estação)
1 xícara de fatias de banana congeladas
½ xícara de espinafre
1 xícara de iogurte real da Califórnia, sabor de pêssego
1 xícara de leite de verdade na Califórnia
Gelo
Tampas (opcionais): nozes, granola, coco, kiwi, banana, mirtilos, etc …
Instruções:
Misture todos os ingredientes do smoothie bem.
Se fizer uma tigela de smoothie-deixe configurar o freezer por 3-5 minutos. Então, cubra com palmeiras de banana kiwi e granola ou suas coberturas favoritas.
Aproveitar!
Lembre -se de procurar o verdadeiro selo de leite da Califórnia ao comprar seus ingredientes do smoothie. 99% das fazendas de laticínios da Califórnia são de propriedade familiar. Sua pegada de carbono encolheu 45% nas últimas 5 décadas – entre os menores por galão de leite produzido no mundo.
Quer mais?
Confira 24 receitas de smoothie com leite real da Califórnia aqui
Pergunta: Você tem uma receita de smoothie ou troca?
#Renewresererestore #realCaliforniareset #realcaliforniamilk @realCalifmilk
Este post está em parceria com o Real California Milk. Todas as opiniões são minhas.
Continue … (mais correr com receitas repetidas)
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