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7 etapas para se preparar para uma corrida virtual – Parte 1 Podcast 123. Todas as idéias estão no RuneAtrepeat.com e grite com @RuneAtrePeat no Instagram para se conectar com outros corredores. todos são bem vindos!
As corridas virtuais são a melhor maneira de continuar correndo e correndo este ano. E eles são toneladas de opções – diferentes distâncias e datas que você pode fazer em qualquer lugar do mundo! Então, estou dando a você as 7 etapas para me preparar para uma corrida virtual, mantenha -se motivado e realmente esmage -o!
Antes disso – podemos conversar sobre a catástrofe americana que acabei de aprender … Waco.
*Quer acelerar para as dicas de corrida virtual? -> Vá para 21:17 neste episódio*
Aquecimento: Waco Review
Compartilhando pensamentos sobre a nova minissérie Waco na Netflix. Além dos 2 livros e vários podcasts que ouvi sobre isso.
A série de TV está disponível no Netflix agora.
Livros audíveis:
Paralisando pelo tempo por Gary Noesner &
Waco de David Thibodeau
Podcasts cobrindo-o em um episódio: escritores de crime-discutiram e examinaram a minissérie.
O podcast da hora de sugar abrange diferentes tópicos a cada episódio. O anfitrião fez um episódio sobre Waco e é bastante extenso e demorado.
Antes de aproveitar a série, eu não estava familiarizado com Waco. Eu o associei a um culto, mas não fazia ideia do que realmente aconteceu, então foi chocante.
O Doc Waco – Uau. Chocante.
Sorling para o tempo – bom livro, mas apenas uma parte sobre Waco.
LIVRO WACO – Eu tinha muitas perguntas para o sobrevivente do Waco. Eu acho que ele ainda acha que o líder do culto é Deus?
O evento principal começa às 21:17
Eu descrevo como realmente balançar cada uma dessas idéias no podcast. Ouça no seu telefone por meio de um aplicativo ou na postagem. O podcast Run Eat Repeat está disponível em podcasts da Apple, Stitcher, Spotify, Google Plan e muito mais!
Como treinar para uma corrida virtual
Esta é a parte 1 da série tudo sobre corridas virtuais. Você pode ouvir as idéias em corrida Eat Repeat Podcast Episódio 123.
Por favor, assine o podcast Run Eat Repeat, para que você não perca o próximo episódio.
As corridas e corridas virtuais são as mais quentes do treino, porque corridas padrão e corridas de grupo foram canceladas devido à pandemia CoVID19. O distanciamento social e as realidades do nosso mundo atual tornam realmente difícil permanecer motivado a treinar e correr mais rápido, melhor, mais forte.
Felizmente, as corridas virtuais são uma opção fantástica para ajudar a mantê -lo motivado e responsável durante esse período! E existem toneladas de opções diferentes.
Se você não está familiarizado com as corridas virtuais e deseja aprender o que são, como funciona, se você deve executar um e muito mais – confira esta postagem para todas as informações: quais são as corridas virtuais e você deve executar uma?
E se você se inscreveu em uma corrida virtual – chegou ao local ideal! Hoje estamos falando sobre como permanecer motivado durante o treinamento de uma corrida virtual.
Não importa quais sejam seus objetivos de execução – aparecendo para si mesmo, permanecer positivo e fazer o trabalho o ajudará a executar sua melhor vida.
Vamos lá!
Como se preparar para correr uma corrida virtual
7 etapas para se manter motivado e treinar para uma corrida virtual
Trato isso como uma corrida.
2 registro. Torne -o oficial. Diga às pessoas que você está fazendo isso se é isso que você normalmente faz.
3 Defina uma meta.
4 Obtenha um plano. Encontre um plano de treinamento que o prepare e pronto para atingir seu objetivo.
5 Faça o trabalho. Leve isso a sério.
6 Conecte -se com outras pessoas que também estão fazendo essa raça ou outra na mesma época.
7 seja responsável. Responsabilize -se verificando diariamente com um amigo, grupo ou mídias sociais. Você pode identificar @RuneAtrePeat no Instagram para compartilhar também !!
Virtual Race Ideas Podcast Top 3 Take Aways:
1. Não participe de um culto, a menos que seja um culto.
2. Se você deseja executar uma corrida virtual – trate -a como uma corrida padrão e faça o trabalho.
3. Se você está se registrado para uma corrida e treinamento ideal agora – faça uma postagem no IG de hoje com qual corrida compartilhe opções de corrida com outras pessoas que podem estar tentando encontrar uma raça ou motivação !!
Obtenha anotações e muito mais informações estão no RuneTrepeat.com
Verifique com o seu treino hoje e identifique @RuneAtrePeat no Instagram para que possamos conectar!
Se você tiver alguma dúvida ou solicitação de tópico – email ou DM @RuneAtrePeat no Instagram!
Se você tiver algum tempo – avalie e revise este programa. Isso realmente ajuda e eu realmente aprecio isso.
Obrigado por ouvir! Tenha um ótimo!
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