, nesta manhã, acordei pronta para uma corrida. Mas, meu telefone disse que eram 40 graus lá fora! Eu não corro aquele congelamento de temperaturas há muito tempo, então eu acumulei. Eu prometo pela teoria de que quanto mais estranho você olhar, mais quente você é – por esse motivo, a roupa …
Eu não tinha uma rota planejada e apenas fui em uma direção até que ela terminou e me virei para encontrar outra maneira. Acabei correndo 5,5 milhas em um ritmo fácil.
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Não consigo me cansar dessas árvores deslumbrantes! Não temos folhas laranja, amarelas e vermelhas em Orange County.
Quando voltei, fui para a sala de café da manhã. Gosto de bebidas, mas não tenho um problema de bebida que estou pronto para reconhecer. Isso seria OJ, café e leite.
A primeira rodada foi aveia com cereais e manteiga de amendoim de Smucker.
A segunda rodada foram ovos duro que eu reaquecei em água quente (eles estavam no gelo) e uma maçã.
É quase o Dia de Ação de Graças – também conhecido como meu feriado favorito !!!
Minha técnica para o dia da Turquia é comer como se fosse meu último dia na Terra. Mas também para fazer algum exercício matinal e uma caminhada pós-jantar. Em seguida, comece no dia seguinte de volta aos trilhos. Sério, eu amo comida e ação de graças é o meu dia favorito do ano. Eu disse: “Tudo com moderação, incluindo moderação”. em referência Camisola Crystal Palace FC ao Dia de Ação de Graças. Um dia não vai me matar (e se isso aconteceu – que caminho a percorrer!).
Ação de Graças passou (também conhecido como o melhor dia do ano!)
Ação de Graças 2010
Ação de Graças 2009
Segunda-feira Mini-Goals para 21/11/11
Vá para o Yoga uma vez esta semana
Escova os dentes após o cacau quente pós-jantar
Lanche em frutas, vegetais e proteínas entre as refeições (tenho ficando um pouco louco com o cereal e as batatas fritas)
Pergunta: Qual é a sua técnica para a comida no Dia de Ação de Graças? Moderação? Vá grande ou vá para casa?
Estamos no Best Western em Healdsburg e tivemos uma experiência surpreendentemente boa. O café da manhã de cortesia é bom e a Internet de cortesia é ainda melhor! Tenho algum trabalho de escrita a fazer enquanto Ben se encontra com um amigo.
Te vejo mais tarde!
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